ニュースページ｜根岸駅、滝頭最寄りの歯医者・林歯科医院（インプラント・顎関節症）

新型コロナウイルス発生に伴う感染予防・拡散防止対策

新型コロナウイルス発生に伴う感染予防・拡散防止対策といたしまして、当医院では以下の取り組みをいたしております。 来院患者様の検温と手指消毒 渡航の有無の確認 タービンや器具類の滅菌処置 診療台、診療室、待合室、ドアノブ等のアルコール消毒 患者様同士が重ならない時間予約 待合室では1から２名の待合 待合室・治療室の頻回の換気、空気清浄機の設置

だ液が減ることで起きる口腔内の病気

だ液の量は成人でおよそ1〜1.5ℓにもなり、だ液が出ることで口腔内にこのような働きをしてくれます。 �@抗菌作用（細菌の増殖を抑える） �A自浄作用（細菌や食べかすを洗い流して虫歯や口臭を予防） �B再石灰化作用（溶け出したカルシウムを修復する） �C味を舌に伝えやすくする だ液の量が減るとこれらの働きが妨げられ、口の中が乾燥してくると虫歯や歯周病・ドライマウス・口内炎・味覚障害などを引き起こします。 また舌が回らず話しにくくなったり、食べ物が飲み込みずらくなったりもします。

ドライマウス
	ドライマウスの原因で特に多いのは加齢によるものです。 年を取ると唾液腺の働きが弱くなり、だ液の量が減ってしまいます。 噛む回数が減ったり、ストレス、薬の副作用、口呼吸の人もドライマウスになる原因の1つと考えられます。

口内炎
	だ液が減ることで口の中の細菌が増えて、粘膜に炎症を起こすことがあります。 原因によってさまざまですが口内炎は４つのタイプに分けられます。
	・物理的刺激による口内炎
		粘膜がキズつき細菌に感染して炎症を起こします。 入れ歯で粘膜が擦れたり、頬を噛んだり、ヤケドなどがこのタイプに分けられます。
	・原因がわかっていない口内炎（アフタ性口内炎）
		いちばん多いのがこの口内炎です。 ストレスや栄養不足などが原因と考えられています。
	・アレルギーによる口内炎
		義歯やかぶせ物の金属によってアレルギー反応を起こします。 金属に触れている粘膜が白くなってきます。
	・カンジダによる口内炎（口腔カンジダ症）
		口腔内に潜んでいるカンジダ菌（カビ）によって免疫力が低下したり、口の中が乾燥していると炎症を起こします。 入れ歯は特に要注意です。 きれいに見えていても菌が繁殖していることがあります。
	カンジダによる口内炎は放置していると悪化することがあります。 粘膜が白・赤・混在したような色になり、白くなるものは痛みなど出ないのが特徴です。 赤くなるものは舌に症状が出ることが多く、ヒリヒリとした痛みや熱さを感じます。 放っておくと炎症が深くまで達し、その場合痛みや味覚障害が残ってしまうことがあります。 炎症が広い範囲に出ているときや、２週間以上治らないときは歯科を受診してください！ 口内炎がなかなか治らないときは口腔ガンを疑ってみてください。 ガン全体で口腔ガンは1％程で決して多い数字ではありませんが、口内炎と口腔ガンの初期症状は見た目が似ているので2週間以上治らないときは注意しましょう。

白板症
	口腔ガンの前段階で粘膜が白く変化するものを言います。 40歳以上の男性に多く見られ、タバコ・酒・噛み合わせや義歯、かぶせ物の不適合などが原因で症状が出ると考えられています。 すべてがガン化するわけではありませんが、ガンになりやすいので気づいた時はすぐに歯科を受診してください。

災害時用に知っておこう！〜お口のケア

歯ブラシができる環境から出来ない状態に置かれると気分的に気持ち悪くなり、当然お口の中は不衛生になります。 歯ブラシをすることは虫歯や歯周病にしない以外に 肺炎や感染症などの予防することも出来ます。 特に子供や高齢者は免疫力がないので注意しないといけません。非常時のケアを知っていたらお口も清潔！健康も維持出来ます！

少ないお水で歯ブラシしよう〜！
	�@コップに少量の水を入れ、歯ブラシを濡らします �A歯を磨きます �B途中でブラシの汚れをティッシュで取る �C磨き終わったらコップの水を数回に分けてうがいする

歯ブラシが用意できないときは・・
	☆食べ物はよく噛んでお口の中に残さないようにする ☆汚れを拭き取るように舌で歯を舐める・ティッシュなどで歯を拭く ☆食後の飲み物をくちゅくちゅさせながら汚れを落とすように飲む ☆抗菌作用のある唾液を出すように顎下腺をマッサージする

備えておくと便利なもの
	・液体歯ブラシ　・洗口液
	水がなくてもさっぱりさせることが出来るうがい薬。 薄める必要がないので災害グッズに適しています☆ いまは味や低刺激のもの豊富に出ているので幅広い年齢層で使っていただけます！ 殺菌作用も含まれているので口臭予防の効果も

よく噛むといい３つのこと

（１） 唾液の分泌
	よく噛むことで唾液の分泌がよくなり、口の中の細菌を清掃し虫歯・歯周病の予防になり、食物の消化も高めます。 唾液に含まれる酵素も多く分泌されることで食品からの発ガンを抑えます。

（２） 脳の活性化
	よく噛むことで脳に十分な酸素と栄養が送られ、脳に流れる血液も増えることで記憶力に影響し老化防止・ボケ予防になります。

歯がありよく噛める人と入れ歯で噛めない人とでは認知症になる確率が格段とちがいます。 さらに味を感じる細胞や満腹中枢が刺激されるので食べ物をより美味しく感じる、そして適量でお腹がいっぱいに感じダイエット・肥満防止になります。

（３） 正しい咬合
	よく噛むことで正常な咬合と歯並びを作ります。 また口の周りの筋肉が引き締まるため小顔効果もあります！！ 歯がなくなると口周りの筋力が衰えてシワになってしまうので、歯があるうちに口周りを動かし筋肉を鍛えておきましょう☆ 噛めない・噛まないとアゴが未発達になり歯がきれいに並ばず不正咬合になります。 発音・発声・顔の形も変わってきます。

知覚過敏について知ろう！！

◎虫歯と知覚過敏の違い
	知覚過敏の症状は・・・ ・甘い、冷たい、熱いものがしみる ・痛い、しみるは一時的 ・叩いても痛みはない ・ブラシを当てると軽い痛みがある これらは虫歯とは違う症状です。 虫歯だと・・・ ・痛みが持続的に感じる ・叩くと響くように痛い
◎知覚過敏の原因
	・誤ったブラッシングをしている ・プラークの付着により歯茎が下がっている ・歯ぎしり、噛みしめをしている
◎改善していくには
	・正しいブラッシングを身につける ・知覚過敏用の薬を塗る（週に1回　約3週） ・露出した歯面につめものをする ・歯ぎしり、噛みしめをしているときはバイトプレートを使用する

糖化

近年食生活の変化により、私達の基礎代謝を上回る適切でない食生活が負荷として身体に圧迫をかけています。その一つとなる糖化は、元来糖質は身体のエネルギー源としてなくてはならないものですが、過剰な糖の摂取が血糖値の上昇を起こし、体内で処理できない糖がたんぱく質や脂質と結びついて、老化を促すAGES（糖化生成物）を作ります。
糖化によるAGESの蓄積は糖尿病、動脈硬化、目の疾患、脳疾患などの遠因となります。
糖尿病、血流に起因する動脈硬化などは歯周病と関係があり、口腔内の衛生管理が大事となります。糖化の抑制として数点あげてみます。

※食のコントロール、GI数値の取り込みを工夫する。
	◎糖化を促進させる食べ物
		・ケーキや菓子類、ポテトチップス ・炭水化物 ・清涼飲料水 ・揚げ物などの動物性食品
	◎抗糖化作用のある食べ物
		・生姜、バジル、にんにく ・リンゴ、レモン ・ヨモギ、キャベツ、食物繊維をふくむ
	◎食事の工夫
		・野菜・藻類→魚・肉・豆→炭水化物

※食後１時間以内の散歩、運動は体の筋肉を動かすことで血中の糖を消費する。

歯の着色

歯の変色及び着色は内的要因と外的要因にわけられます。
内的要因とは加齢による象牙質（オフホワイトカラー）の色が、歯の表面のエナメル質に浮き出てくることです。また摩耗や歯ぎしりによるう蝕や抜髄（歯の神経処置）も原因になります。
一方外的要因による着色、変色は食事の取り方をコントロールする事により、防ぐことが可能になります。

植物由来のポリフェノールは人体に発生する活性酸素の増殖を抑制する働きがあります。抗酸化作用として代表されるものに緑茶カテキン、お茶タンニン、紅茶のテアフラビン、ブドウ、ブルーベリー、アサイ−にふくまれるアントシアニン、コーヒのクロロゲン、チョコレート、ココアに含まれるカカオマスなど、人体に優れたものであります。これらを食に取り込む際、歯の表面のエナメル質を覆っているペリクルというたんぱく質がポリフェノール成分（ポリフェノールオキシダーゼ）と結びつき、着色が発生します。

歯科とおくすり

私達は健康維持または治療の為しばしばお薬を服用します。歯科にかかる時内服されているお薬に､何点か注意が必要なお薬があります。歯科受診の際は内服中のお薬を必ずお知らせ下さい。

おとなの虫歯

私達の歯は歯肉の上にある歯冠部と歯肉の中に隠れている歯根に分けられます。
一般にう蝕は歯冠部の虫歯のことをいいます、これは外から中に向かって進行します。
一方近年増えつつある根面う蝕は歯の根元の象牙質が露出して発生、歯と歯肉の境目に沿って進行します。主だった原因としていくつか挙げてみます。